Eny Comércio de Calçados

A atividade física é uma parte muito importante da minha rotina, por isso eu fico esperando ansiosamente pelo Eny Fila Running. Em sua 7ª edição, a corrida acontece no próximo domingo, no Shopping Praça Nova, e eu já estava contando os dias. Se você também vai participar e ainda não possui muita experiência, separei algumas dicas para você melhorar seu desempenho nesses últimos dias pré-corrida. Confere aí! Mantenha uma rotina de sono Uma boa noite de sono é fundamental. Busque dormir ao menos 8 horas por noite. Você verá a diferença no seu desempenho! Espere após comer Correr de estômago cheio não é uma boa opção! Após comer, espere pelo menos uma hora antes de correr. Se ficar com fome antes, coma uma fruta. Aqueça bem antes da corrida Chegado o dia de uma corrida, aqueça bem seu corpo! Dez minutos de caminhada são o suficiente para você entrar no ritmo. Aquecimento dinâmico, como correr no lugar ou jogar as pernas para o alto, também ajuda. Vista roupas confortáveis A vestimenta é peça-chave de um corredor. Roupas largas/confortáveis e de tecido específico para corrida te impedem de pesar a camiseta de algodão com suor. Ah, escolher um tênis ideal também é importante! Mantenha um ritmo de treino Manter uma rotina de treinamentos não precisa ocupar muito do seu tempo, uma corrida na rua de 30 minutos é excelente. Se puder, distraia-se com sua playlist favorita no celular. O importante é se mexer! Espero que essas dicas te ajudem a fazer uma ótima corrida e nos vemos no domingo! Beijos, Eny.

Comer é bom demais, não é mesmo? Mas melhor ainda é comer de forma correta e responsável. Assim, a gente se sente ótima e o dia é muito mais produtivo! E hoje, no Dia Mundial da Alimentação, a minha amiga nutricionista, Camila Serro Vargas, me deu algumas recomendações simples, mas que melhoram (e muito!) a nossa qualidade de vida! ESCOLHA BEM OS SEUS ALIMENTOS Opte por alimentos que a natureza produz (in natura). Alimentos da estação têm maior valor nutricional e são quase sempre mais baratos. Evite o consumo de alimentos industrializados. BEBA MUITA ÁGUA Beber água durante o dia mantém nosso corpo hidratado, ajuda o organismo a transportar os nutrientes que precisamos e contribui na digestão dos alimentos. Ter sempre uma garrafinha de água por perto é um dos melhores hábitos para adotar na sua vida. Com isso, nosso corpo fica mais saciado e nossa pele e cabelos ficam mais saudáveis. REDUZA CONSUMO DE AÇÚCAR Cuidado! O consumo de açúcar refinado contribui para aumento dos índices da glicemia do corpo e acelera o envelhecimento, flacidez da pele e aumento da gordura corporal. Para isso, limite a ingestão de bebidas açucaradas e doces. EVITE TEMPEROS INDUSTRIALIZADOS Sabe o que é uma delícia, além de ser super saudável? Faça seu próprio tempero em casa. Use e abuse dos sabores e aromas especiais de alho, cebola, alho poro, gengibre, açafrão, alecrim, coentro, orégano, manjericão, pimentas de tantos tipos, salsão, salsinha, cebolinha, entre outros. PLANEJAMENTO Planeje as compras de alimentos, organize a despensa doméstica e defina com antecedência o cardápio da semana. O segredo da vida saudável é a constância e o quanto você se dedica. Com uma lista simples dessas, fica fácil demais se manter saudável, né? Beijos, Eny.

O dia das crianças é amanhã e na correria desta semana acabei deixando para comprar o presente de última hora. Mas tudo bem, porque eu passei na Eny Santa Cruz para conferir as novidades e achei várias opções de presente para a criançada. E o melhor, eu nem precisei escolher entre calçado e brinquedo! Então, vamos começar com um modelo para as meninas que, assim como meus filhos, amam viajar, esse conjunto de sandália com a maleta de viagens da Barbie é um presente e tanto!

Sandália Grendene - R$ 89,90

As pequenas que gostam de se divertir na água vão se apaixonar por essa sandália da Barbie que vem acompanhada de uma lancha.

Sandália Grendene - R$ 99,90

Uma linda boneca de sereia acompanha esse modelo super moderno da Kidy.

Sandália Kidy - R$ 124,00 ou 5x 24,80 no Cartão Eny

Muito querido pela criançada, o youtuber Lucas Netto lançou estes dois modelos super fofos de slide - para meninos e meninas!

Slide Grendene - R$ 39,90

Slide Grendene - R$ 39,90

Um chinelo super confortável da Mormaii para as crianças curtirem o verão que vem aí.

Chineli Moramii - R$ 36,90

Herói da criançada, a sandália do Batman traz de brinde essa lancha.

Sandália Grendene - R$ 99,90

Os pequenos vão se apaixonar por essa sandália dos Vingadores com a aeronave Quinjet.

Sandália Grendene - R$ 99,90

São várias opções né? E esses são apenas alguns dos modelos que você encontra na Eny de Santa Cruz. Ah... e se você for de Santa Maria, esses e outros modelos você encontra na Eny Infanto, Eny Praça Nova e Eny Royal. Te espero. Beijos, Eny.

Uma das marcas mais queridas pelo público masculino é a Pegada, isso porque a marca busca sempre estar atenta nas tendências mundiais, seja em relação à moda ou novas tecnologias, garantindo calçados para todos os momentos do dia a dia. E até o dia 15 de Outubro acontece a Quinzena Pegada, uma oportunidade para você conhecer as novidades em conforto, tecnologia e design que a Pegada oferece. Eu separei algumas da novidades que chegaram que eu tenho certeza que vocês vão adorar!

R$199,00 ou 5x de R$39,80 no Cartão Eny

R$199,00 ou 5x de R$39,80 no Cartão Eny

R$199,00 ou 5x de R$39,80 no Cartão Eny

R$199,00 ou 5x de R$39,80 no Cartão Eny

Aqui são apenas alguns dos diversos produtos entre sapatos, sapatênis, sandálias e chinelos que já estão disponíveis em todas nas lojas: Eny Masculina, Eny Ponta de Estoque, Eny Praça Nova, Eny Royal e Eny Santa Cruz do Sul. Te espero para conferir essas e muitas outras novidades. Beijos, Eny.

Que correr traz diversos benefícios você já sabe, né? Mas é preciso ter muita atenção na hora de escolher o tênis para esse esporte. Antes de eu começar a me exercitar regularmente, tive algumas dificuldades por sentir dores na planta do pé. Mas aí, descobri que o tipo da minha pisada é pronada, ou seja, é uma “pisada para dentro” e, por isso, nem todo tênis me oferecia os benefícios corretos. Como ter descoberto o tipo da minha pisada fez com que eu conseguisse chegar cada vez mais longe nas corridas, preparei para esta sexta-feira uma avaliação biomecânica gratuita em parceria com o pessoal da Pro Elite Assessoria Esportiva. A avaliação, coordenada pelo Felipe Fagundes, será das 14h às 19h, na Eny Esportes, e demora cerca de cinco minutos. Ele me explicou que a atividade consiste em uma breve corrida na esteira e serve como um diagnóstico inicial. Então, se você, assim como eu, for correr no Eny Fila Running dia 03 de novembro, esse é o momento ideal para se preparar melhor e começar a se livrar daquela dorzinha chata no pé. Ah... E para ficar ainda melhor, na compra de qualquer produto da loja, você ganha uma bag ecológica personalizada pelo artista Pitagoras Souto. Te espero! Beijos, Eny.

A Olympikus é uma empresa que investe em tecnologia para proporcionar cada vez mais melhorias para seus consumidores, por isso a marca já é reconhecida por seus produtos bonitos e confortáveis. Então, se você está a procura de opções para usar no seu dia a dia, você precisa conferir as novidades da Quinzena Olympikus na Eny Calçados. Separei alguns modelos que são opções perfeitas para quem passa o dia a dia em pé e procura algo confortável e, claro, com ótimo custo-beneficio.

Olympikus Angel Grid - R$159,00 ou 5x de R$31,80 no Cartão Eny

Olympikus Challenger 2 - R$209,00 ou 5x de R$41,80 no Cartão Eny

Olimpikus Exact - R$179,00 ou 5x de R$35,80 no Cartão Eny

Olympikus Jogging - R$159,00 ou 5x de R$31,80 no Cartão Eny

Olympikus Pride 2 - R$259,00 ou 5x de R$51,80 no Cartão Eny

Olympikus Swift - R$219,00 ou 5x de R$43,80 no Cartão Eny

Lembrando que a Quinzena Olympikus vai até o final de Setembro e estes são apenas alguns dos modelos que você encontra nas lojas: Eny Infanto, Eny Esportes, Eny Flex, Eny Ponta de Estoque, Eny Praça Nova, Eny Stadium e Eny Santa Cruz. Beijos, Eny.